Egyszer volt, hol nem volt … egy rút kiskacsa. Aki egy kicsit másként nézett ki, mint a társai, és emiatt, a közösség, amelyben létezett nem tudott vele mit kezdeni, és ő a perifériára szorult. Aztán volt a tücsök, aki nem úgy működött, mint a hangya, hogy szorgoskodott jobbra-balra, hanem ő azzal volt elfoglalva, hogy hegedüljön. […]
Nemrégen volt a mentális egészség világnapja. Még azok, akik tudatosan oda is figyelnek saját és környezetük mentális egészségére időnként meg kell álljanak, és át kell gondolják, hogy ahogyan eddig ezt tették, az e a legmegfelelőbb módja. Így van ez a vezetőkkel is, akik nem csak saját mentális jóllétükért felelősek, de sokat tehetnek a csapattagjaik mentális […]
Vannak az önjelölt coachok, akik magukat kinevezik coachnak, meg vannak a képzett coachok, akik valahol tanulják, jó esetben egy olyan intézményben, ami valamilyen szakmai sztenderdet követ. Egy dolgot aligha tudnak az önjelölt coachok: az ügyfél céljának elérése érdekében tudatosan használni a coach és az ügyfél közti kapcsolat erejét. Miről is szól ez? Egy jó képzésen […]
A coachképzéseken azt tapasztalom az egyik legnehezebb dolog a hallgatók számára a kontroll elengedése. Megérezni azt, hogy a legjobbat nem azzal tesszük, hogy irányítjuk a folyamatot, hanem azzal, hogy bízunk a folyamatban, az ügyfél bölcsességében. Irányítás helyett megyünk a folyamattal, táncolunk a pillanattal. Mi is történik ilyenkor? Hagyjuk, hogy az ügyfél irányítson, hisz ő vagy […]
Sokaknak a coachingot nagy misztikum övezi. Ma már mindenki coach, nem kell ott mást csinálni, csak beszélgetni. Ja, persze … De ha azt akarjuk, hogy a beszélgetés tényleg valódi értéket hozzon az ügyfélnek, ahhoz nem elég „csak beszélgetni”. Az ICF (International Coaching Federation) kidolgozott egy zseniális kompetenciarendszert, amiben mint ICF akkreditált coach, és coachképző nagyon […]
A coaching ereje nagy mértékben az új tudatosságban rejlik. Gyakori tévhit, hogy a coachingot a segítő szakmák közé sorolják. Azonban a coaching sokkal inkább egy tudatosító szakma. A coach nemcsak támogat, hanem segít mélyebben megismerni önmagad, tisztázni céljaidat, és felderíteni azokat a hiedelmeket és mintákat, amelyek befolyásolják életedet. Mi történik a coaching során: Önismeret és […]
A magabiztosságot sokan egy olyan személyiségvonásnak gondolják, ami vagy van vagy nincs, velünk született, vagy a neveltetésünk során belénktáplálták. Én azoknak a táborát erősítem, akik szerint ez egy olyan készség, ami igenis fejleszthető. Függetlenül attól, honnan indulunk, jelentős előrelépéseket tehetünk e téren. Mivel a coachingjaimban rendre visszatérő téma a magabiztosság, jöjjön néhány tipp, ami az […]
Ha egy drogosokról szóló cikket vártál, akkor rossz helyen jársz. Mert hogy itt most a szívósságot olyan értelemben használjuk, hogy magas szintű mentális állóképességgel rendelkeznek. Mi is ez, és hogy kapcsolódik ez a sikerhez? A mentális állóképesség Mostanában kezdtem el komolyabban foglalkozni ezzel, és teljesen beleszerettem a koncepcióba. Ahol én tanulom, ott ezt úgy definiálják, […]
Az egyik leggyakoribb téma coaching ügyfeleim körében. Pedig a legtöbbjük már jónevű cégeknél vezető. A magabiztosság egy olyan jellemző, ami lényegesen megkönnyíti a mindennapjainkat, ha van. Ha meg nincs, lényegesen megnehezíti. De mi is ez pontosan, és hogyan fejleszthető. Mi a magabiztosság? Dr. Nate Zinsser megfogalmazásában a valódi magabiztosság egy csendes érzet, bizonyosság magunkban, a […]
Neked van jövőképed? Tudod, hol szeretnél lenni egy év múlva, három év múlva, öt év múlva? Ha már látjuk a célt, sokkal könnyebb megvalósítani. Tudjuk, hogy ez fontos, és hasznos, mégis kevesen csináljuk. Vágyunk valamire, de tulajdonképpen ritkán tesszük bele az energiát abba, hogy ezt konkretizáljuk. Pedig a tiszta jövőképeknek húzóerejük van! „Egy tiszta jövőkép […]